€69 ipv €150 voor 8 meditatie en stressrelease lessen bij GAEA Holistic Health and Well Being

Het leven kan soms best hectisch zijn en dan heb je wel eens behoefte aan rust. Heb je er al ooit eens over nagedacht om te gaan mediteren?GAEA- Holistic Health & Well Being biedt nu 8 lessen meditatie en stressrelease voor 69 euro in plaats van 150. In 8 lessen leer je meditatie als relaxatietechniek te ervaren en het belang ervan in het dagelijks leven te herkennen. De sessies zijn universeel en niet-religieus , dus iedereen kan meedoen. Elke les eindigt met thee en reflectietijd. Zo ben je helemaal ontspannen als je weer naar huis gaat.Meditatie is een vorm van mentale en spirituele oefening die in veel religies en geloofsstromen een andere vorm kent. Nu is het vooral bekend uit het hindoeïsme en boeddhisme. Daarin is het een essentiële methode om de eigen geestkracht te kunnen ontwikkelen. GAEA biedt vanuit verschillende (spirituele) stromingen meditaties aan, deze vorm zou je kunnen omschrijven als ecclectisch- een combinatie van de verschillende stromingen met hetzelfde doel als andere meditatievormen, komen tot je God (=Liefde) ~ Zelf.Je wordt verzocht 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn. Ook is het handig als je kleren aanhebt waarin je makkelijk kunt bewegen en wordt het enorm gewaardeerd als je stil bent in de hal. Daarnaast kun je om hygiënische redenen beter je eigen yogamatje meenemen. (je kan ze ookkopen in de Light Centre.) Kom helemaal tot rust met deze cursus en leer beter met spanning en stress om te gaan.